dieta na masę

jest podwieszony wątek do zadawania pojedyńczych pytań, na masę jest dieta.

Na masę najlepsza jest dieta.

Nie ma określonej wagi, najważniejsze jest BMI - 18-24 to prawidłowy wynik, możesz sobie tutaj policzyć http://www.dieta-montignac.pl/viewpage.php?page_id=15 Jak jesteś chudy to zacznij ćwiczyć oraz ułóż dietę na masę.

Na masę jest dieta a nie suplementy.

na mase to jest dieta kreatyna to tylko mały dodatek

Na mase to jest odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Polecam poczytać i w razie wątpliwości pytać w dziale odzywianie. Wszystko tam znajdziesz.

na mase jest dieta wiec musisz sobie ulozyc a co do treningu to polecam fbw

Na masę jest dieta Co do treningu to dzieli się go na grupy: na każdą z grup robi się kilka serii danego ćwiczenia, a w serii określoną ilość powtórzeń.

jeśli chcesz zrzucić fat to trening typowo na mase + aeroby + dieta z ujemnym bilansem

Najlepiej idź do jakiegoś klubu ,tam Ci powiedzą jaki trening na masę itd. Ale pewnie też uświadomią Cię że najpierw Dieta na dodatnim bilansie, później reszta.Pzdr

Moim zdaniem to nie powinienes w ogole tego ruszac taki cykl przy 36 w lapie? Zacznij cwiczyc. Pozs tym walisz na mase a dieta w ch*j do d**y

Deca - to ze jakis suplement ma w nazwie"anabol" czy "sterol"nie oznacza ze jest dobry na mase dieta wysokowęglowodanowa jako uzupełnienie białko/gainer carbo przy pewnych załozeniach kreatyna

Dieta z ujemnym bilansem, trening intensywny, i więcej ćwiczeń izolowanych niż złożonychm, serie/potworzenia m/w jak michail napisał. jeżeli twój poprzedni plan na masę podchodzi pod te założenia- to tak może być ;)

ni z gruchy ni z pietruchy gainer jest na mase ( chodzi o wegel i proporcje bialka zwierzecego + aktywatory metaboliczne ) bialko raczej jako uzupelnienie niedoborów kreatyna a tym bardziej stacki to najefektywniejsze przy rozbudowie masy szczegolnie jesli sie je polczy z dobra dieta Zdrówko

Na mase/rzezbe jest dieta, nie trening. Co do sportow walki to przeczytaj, Knife swego czasu stworzyl bardzo ladne opracowanie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Szukałem. Znalazłem tylko na masę i rzeźbę. Dieta mnie nie interesuje.

Ja to uważałbym z WW, więc dałbym więcej zdrowych tłuszczy tak conajmniej do 1g/kg masy i odpowiednio zmniejszył węgle. Myślałeś kiedyś nad dietą Low Carb na masę? Zmieniony przez - Rageman w dniu 2011-07-24 23:19:10

*Chciałbym Na masę to masz przede wszystkim dietę, ale dietę ułożoną co do joty. Dieta jest podstawą i kluczem do sukcesu. Jeśli będziesz jej przestrzegał to masa podskoczy bardzo szybko. Weź już samego Cp jak chcesz, albo pojedynczą formę bez pierdołek - Monohydrat

na masę jest dieta == ogólnie zestaw IMO lipa zamiast napalmu hoot blood białko sciteca lepsze Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-09-16 23:31:30

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html No i na masę jest dieta, a nie trening.